【缤纷学苑】马克思主义学院开展2022年春季学生骨干心理健康教育培训

（通讯员:齐晓杭 摄影:周芯如）盈一怀暖意穿行于生活，与压力相伴增强生命弹力。4月28日晚6时，马克思主义学院在文科楼1008室开展春季学生骨干心理健康教育培训讲座。本次讲座由心理专干张云雾老师主讲，本研各班班长、团支书、安全委员、心理委员、寝室长等130余人通过线上、线下相结合的方式参会。

讲座中，张老师首先让同学们以小组为单位交流讨论“你的压力来自哪些方面？”一些同学表示来自于繁重的学习任务；还有一些同学认为来自于情感与生活的琐事。张老师就此提出:“压力的前提是环境的刺激。”并从认识、评估、应对压力三方面以感受、评价为线索，对当代大学生的压力问题进行系统的阐述。

自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。压力并不是一件单纯的坏事，良性的压力能够集中注意力，促进成长并获得幸福。恶性的压力则会导致逃避。张老师说:“原则性和灵活性结合，缓解压力，学会把压力转换为动力。”压力背后也是生活的意义，当把压力成为你的动力，那剩下的就是享受成长的喜悦了。而作为学生骨干要起到同学们中的心理堡垒作用，做一个温暖的人，倾听同学的压力，积极关注，发现危机线索要及时联系老师。

张老师在最后寄语:“希望同学们能以从容姿态应对压力，以坚韧的品质对抗挫折，勇于求助、善于帮助。”通过本次讲座，同学们增长了发现危机与应对压力的能力，受益颇多。