【缤纷学苑】马克思主义学院心理微课学习优秀心得展示（四）

思政12101班 徐婷斐

陶行知曾说:“幸福就是立足成为真实而完整的人，教育的核心是培养健全人格，所谓健全人格须包括:私德为立身之本，公德为服务社会国家之本，人生所必需之知识，技能强健活泼之体格优美和乐之感情。”在社会发展过程中，生活和工作的压力让我们渐渐在心灵的困倦中迷失自我。面对社会上各种各样的诱惑，一些人难免经不起这些诱惑，在心灵的迷宫中走失，失去了真实的自我，同样也失去了健全的人格。人格是一个人的整体风采，它能够反映人的整体风貌和价值特征，有一个健全的人格，对每个人来说都无比重要，健全的人格在人生路上发挥着独一无二的作用。因此，对于我们大学生而言，学习心理健康课是必不可少的。

作为一个健康的人，要学习和发展健全的人格，这不仅仅体现在自身心理健康，积极向上这一方面，它还表现为生活中的方方面面。比如与他人友好相处，有效的控制自己的情绪，全面的了解自己等等，接下来我将分享我在自己感兴趣的心理健康课中学习到的知识内容。

在《塑造健全人格，做精彩的我》这一课程中，我发现我在人格方面还有许多不足之处，一个健全的人格首先要实现自我，在逆境中成长。听到这里我不禁想，如果我身处逆境，我是否有勇气从逆境中突破，实现自己价值的提升呢？毫无疑问，这个过程必定是痛苦的，而我们也一定要在痛苦中突破自己。我们要有意识的控制好自己的生活，把握生活的节奏，而不能因为一些小事情就破坏了生活的秩序，使一切陷入乱糟糟的境地。健全的人格要了解自己的实际情况，生活在现实之中，而不是陷入自己的幻想，而这让我也有一些感触。我们要根据实际情况全面的了解自己，并非活在他人的言语当中，很多时候，我就因为他人的言语而进行自我怀疑和自我批评，但静下心来反思，自己真的是这样的吗？他人的评价真的是客观的吗？所以我们要自己剖析自己，看清自己的优点和缺点并接纳它们，这才能使自己积极的面对生活中，他人各种刁难和各种困境。在成长的过程中，我们要学会如何控制自己的情绪。正所谓“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”有效的控制自己的情绪是成长的标志，更是与他人友好相处的前提。这也让我不禁反思，我在生活当中面对他人的质疑和刁难，真的能够有效的控制好自己的情绪吗？这个答案是否定的，说明我在未来的生活中还有很多需要学习，很多地方需要成长。在生活当中，我们要树立明确的价值观和道德感，一个拥有健全人格的人并非是一个麻木的人，宁可陷入痛苦，不要陷入麻木。拥有自己的思考和道德观念，为弱小打抱不平，为不公正而反抗到底，这是一个健全的人所要拥有的品质。而我们要如何健全自己的人格呢？首先就是要把握自我，认识自我，展示独特的自我，大家喜爱的是一个特别的人，是一个与众不同的人，而不是刻意模仿他人的人。所以我们只要展示真正的自我就好了，其次要客观比较积极应对，虽然我们不必在意他人的刻意伤害的言语，但是我们不妨用他人的言语和自我的行为进行客观比较，看看自己是否存在他人所说的问题，并积极的解决自己身上的问题和应对面临的挑战。无论如何，我们要做自信的我，做有价值的我，相信自己。

实现健全的人格是一个漫长的道路，我们要在生活中不断学习，不断成长，才能够提高自己的人格，做一个自信自强积极向上的人。